2009年11月14日

練習内容

ここのところ少年野球の子供達がたくさん来院しています。
その中で、目立つのが、野球肘。
次に、野球肩。その次が、膝痛と腰痛。

野球肘は指導者が投げ方をしっかりと教えて欲しいのと、
ここが重要です。 「子供が正しい投げ方をしようとすること」
子供が自ら悪い投げ方から良い投げ方にしようとしないことには、
野球肘を予防することはできません。
今現状の投げ方で肘を痛めているのであれば、投げ方が負担になって
いることが多いのです。

野球肩に関しては、こちらも投げ方にも問題があることが多いですが、
投げすぎによって、痛めることが多いようです。(当院の統計上)
メンテナンスをすること、投げ方を確認することが重要です。

膝痛は、走ること、同じ動作の繰り返しによって歪みが生じ発生しているようです。
ゴロの取り方ひとつも基本はガニマタが理想です。
膝を内側に折っての動作の多様は膝に非常に負担になっているようです。

腰痛も腰を落としての捕球動作であれば負担は少ないですが、
腰を折っての捕球は負担になっています。

基本は身体の自然な動きの中で、野球動作をすることです。
そのことを心がけて指導・練習内容を一度考えてみてください。

そうすればチームの故障者は減るはずです。

野球経験者の指導者の方々は出来て当たり前のことが、
少年野球を始めた子供達は出来ないことが多いのです。

子供達が笑顔で野球をできるように大人たちが見守って
いってあげたいものです。

あと、運動後のメンテナンスも大事ですよ。


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その子供の痛みは解消できます!
子供が笑顔でスポーツをしているのが見たいから

愛知県豊橋市の整体、からだ回復センター豊橋
住 所:豊橋市中野町平西1−49
電 話:0532−37−4066
<完全予約制>
時 間:午前9:00〜午後12:00、午後2:00〜午後7:00
休日:土曜日午後・日曜日・祝祭日(研修等で急きょお休みとなる場合があります。)
施術料:初回6000円・2回目以降5000円
(ブログを見たよで初回5000円)
★動きやすい服装でお越しになるかお持ちください。
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posted by じゅん at 21:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 少年野球 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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