2011年09月14日

頭痛の取り方7

さて、頭痛の取り方いよいよ自己療法です。
とても簡単な方法です。
まず、首を指先でそーっとなでます。30回程度。
ほこりを払うような軽く、そっとです。
首の原因の頭痛はこれで少し楽になるはずです。
えっ?これだけ。
そうこれだけです。
もっと知りたい方は、来院されたかたの特典でもっと違う自己療法を教えますね。

では、また。
次回の予告・・・成長痛、オスグットの予防、痛みの軽減の仕方です。
まだまだ、たくさんの痛みを抱えた子供達がいるようです。
豊橋の子供達が痛みなくスポーツができるよに公開します。



ラベル:頭痛 肩凝り
posted by じゅん at 16:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 頭痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月13日

頭痛の取り方6

生活の中での習慣など傾向が出ましたでしょうか?
天候も関係している方もいると思います。
緊張する、ストレスなど関係している方もいるかもしれません。
ストレスが関係している方は、どうしたらストレスを解消できるでしょか?
その方法を考えてみましょう。
緊張した後に頭痛がする方は、どうしたら緊張しなくなるか?
考えて見ましょう。
意外とシンプルに考えると解決方法がみつかるかもしれませんよ。

では、また。
早く首、肩など実際の自己療法を!と聞こえそうですが、
1〜5までを実行してみてくださいね。
また、必ずしもこの方法が正しいというわけではありませんので、そこのところを頭に入れておいてください。


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ラベル:頭痛 整体 豊橋
posted by じゅん at 05:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 頭痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月12日

頭痛の取り方5

頭痛の種類についてはいろいろとあります。
緊張型頭痛
片頭痛
群発頭痛
などなど。
痛みの出る場所もいろいろとありますね。
こめかみ、
頭全体、
後頭部などなど。
痛みの種類、出る場所によって施術を変えています。
原因もいろいろ。
肩凝り、
首、
目、
その他などなど。
こちらも原因を探りながらの施術をしていきます。
ただ、注意して欲しいのは、今までに無い痛みの場合は、
一度病院にかかってください。
脳梗塞、脳卒中などの原因で起こっている場合もあるからです。

では、また。

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ラベル:頭痛 痛み
posted by じゅん at 07:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 頭痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月11日

頭痛の取り方4

なぜ、記録を残すのか?
ただ、施術を受けてもなかなか改善のしない方がいらっしゃいます。
頭痛、その他の痛みもそうですが、毎日の生活の中に原因が潜んでいるからです。
その原因をつきとめ改善していくと、そのつらい痛みから解放されていくのです。
だから、記録を付けるのです。
また、頭痛にはいろんなタイプがありますが・・・。

続きはまた。
ラベル:頭痛 片頭痛
posted by じゅん at 07:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 頭痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月10日

頭痛の取り方3

頭痛の取り方3
ノートなど、題名(名前)を書きましたか?

傾向が出ている方は、その前に取った行動、姿勢など見直すチャンスです!
その行動、姿勢が頭痛に影響している可能性があります。
今からでも遅くありません!直してみましょう。
頭痛の出方が変わるかもしれません。

でも、まだ・・・。と言う方は。

また次回。

必ずしもこれが正しいというわけではありませんので、そこのところを頭に入れておいてください。
ラベル:頭痛 偏頭痛
posted by じゅん at 22:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 頭痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月09日

頭痛の取り方2

頭痛の取り方2です。
頭痛の出た日を書きとめていますか?
そのノートの表紙に何か題名など書いた人・・・
何と書きましたか?
まさか、「頭痛ノート」「頭痛記録」なんて書いてませんか?
何も書いていない人も上記のように書いた方。
書き直しましょう!!
「良くなるノート」「良くなる記録」などなど。
これから頭痛が良くなるのだから、そう書かなくっちゃ!

では、また。

必ずしもこれが正しいというわけではありませんので、そこのところを頭に入れておいてください。
ラベル:頭痛 偏頭痛
posted by じゅん at 22:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 頭痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月08日

頭痛の取り方

頭痛。
頭が痛いと動くのもイヤ!何もしたくない!となりますよね。
これから数回に渡り、頭痛の取り方のヒントを書いていきます。
必ずしもこれが正しいというわけではありませんので、そこのところを頭に入れておいてください。

まず、頭痛の出方の傾向をノートなどに書いていきます。
いつ、どんな時に頭痛が出たのか、出る前にどんなことをしていたか。
傾向が出る方、出ない方も必ず書きとめておいてくださいね。

続きはまた。





ラベル:頭痛 偏頭痛
posted by じゅん at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 頭痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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